Montignac al rescate.Definiendo metas.Perder peso.

Montignac al rescate.Definiendo metas.

Después de Navidad regresé al gimnasio de Curves decidida a esforzarme  bastante porque notaba que mi peso había aumentado hasta el punto de que mi ropa me apretaba.Lo primero que hicieron allí ,aparte de preguntarme por las fiestas y los regalitos de Reyes,fue decirme que me subiera en el peso,a mí y a mis compañeras,para hacernos cargo de la situación exacta del comienzo de año respecto a nuestra forma física.Y allí vino mi asombro.

-Eso no puede ser,éste peso está mal.Yo no he pesado eso en mi vida.

Una de las monitoras me miraba sin decir nada y aguantaba el tirón de mi incredulidad.

-Bueno,siempre nos pasamos un poco éstos días…

-De todas formas…Que eso no puede ser,yo no puedo tener ese peso.

Pero sí.Lo tenía.

Porque cuando llegué a mi casa me subí en la báscula del baño para poder decirle al otro día a todo el que me quisiera escuchar, que por supuesto yo no pesaba eso y que ese peso no estaba bien. Y, con la misma desfachatez que el del gimnasio ,mi peso también me arrojaba seis kilos de más.

Lo asumí entonces rápidamente.

-Tengo que ponerme a dieta estricta y recuperar mi peso.

Hacía mucho tiempo que no lo hacía de una forma seria y decidida, pero me hicieron falta solo diez minutos para rebuscar en uno de mis estantes de libros aquellos de una época en que me aficioné de verdad a un “dietista”, que me cambió en su momento la forma de entender la alimentación.Michel Montignac.Un viejo amigo.

Yo conocí a éste autor leyendo un artículo en el suplemento  dominical de un diario muy conocido.Tanto me gustó su renovador planteamiento de las razones por las que se engordaba,y que derrumbaba la teoría de las calorías,que empecé a comprar sus libros apenas que salían.Y me aficioné para siempre a la nutrición y la dietética.

Ahora,el reencuentro con él ha sido grato y amplio porque el universo ha cambiado desde entonces y él,he podido comprobar,  se fue renovando a sí mismo durante todos éstos años.Los libros fueron haciéndose cada vez más precisos y aclaratorios, y las inmensas posibilidades de las nuevas tecnologías fueron creando un universo Montignac susceptible de rastrearse y completarse infinitamente en la red.

Existen foros ,páginas oficiales, páginas de seguidores ,páginas de testimonios ,lugares donde se recomiendan recetas aptas para seguir el método Montignac y otros donde se aclaran dudas o preguntas sobre el tema .Lo dicho .Un Universo Montignac.

Yo voy a relatar el mío propio .Mi experiencia práctica con Montignac .Mis resultados. Mis recetas. Mi estrategia. Mi resúmen de éste sistema de alimentación, que no dieta,para mí  el más idóneo. Todo lo que sé al respecto y lo que me da resultado.

Desde finales de Navidad hasta el 31 de enero he perdido tres kilos y estoy decidida a perder cuatro más.Voy a ir relatando cómo de una forma detallada y práctica,por si a alguien le interesa.Y de paso me motivo en perseverar.